按摩能预防白内障吗

按摩不能预防白内障，也不能治疗白内障。按摩眼部可以缓解眼部疲劳、放松眼部肌肉，对眼部有保健作用，但按摩不能治疗白内障。按摩能预防白内障的说法是基于中医理论中所说的耳部穴位、足部穴位、脊柱穴位，理论上讲能改善血液循环、延缓晶状体混浊，但按摩不能预防白内障。

1、耳部穴位：耳部穴位有较多，耳廓的穴位如耳门穴、听宫穴、听会穴等，耳部穴位的按摩能缓解耳部疲劳，对耳鸣、耳聋有一定的缓解作用，可能对预防白内障有一定的效果;

2、足部穴位：足部的穴位较多，如涌泉穴、足三里穴、太冲穴等，经常按摩对身体有保健作用，能促进血液循环，对预防白内障有一定的效果;

3、脊柱穴位：脊柱的穴位如命门穴、肾俞穴、脾俞穴、足三里穴等，经常按摩对身体有保健作用，能缓解疲劳、延缓晶状体混浊、预防白内障;

4、其他：按摩太阳穴、百会穴等可缓解白内障引起的眼部疲劳等不适，太阳穴位于头部，可起到缓解头部疲劳的作用，百会穴位于头顶位置，能缓解头痛、预防白内障。

按摩不能预防白内障，也不能治疗白内障，白内障是晶状体发生混浊，导致视野内有混浊的情况，是器质性病变，多由于衰老、代谢异常、外伤导致，主要的治疗是手术治疗，如白内障囊外摘除术联合人工晶体植入术。

预防白内障可以通过规律作息、保持心情舒畅、适量运动、注意饮食等进行调理，还可多吃玉米、枸杞、蓝莓等富含维生素的食物，避免过度用眼、避免紫外线照射，定期体检，避免出现白内障。

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