白领ol眼保健操治疗干眼症

白领ol眼保健操，是一种通过眼部按摩的保健方法，可以在一定程度上缓解干眼症的症状，有利于改善眼部疲劳、眼周肌肉酸胀等不适，但是仅通过保健操来治疗干眼症，效果较为局限。建议干眼症患者积极就医，进行药物治疗、物理治疗等，效果相对较好。

一、保健操：

1、远眺：可以在空闲时适当进行远眺，注意放松眼睛，每次可睁眼5-10分钟，以达到放松眼部肌肉的目的;

2、眼保健操：可以按摩太阳穴、轮刮眼眶、按压眼窝等穴位，有助于改善眼周肌肉酸胀、麻木等不适;

3、眼球运动：可按摩眼球，轻轻转动眼球，或者进行眼球向上、向下运动，改善眼球运动的疲劳感;

4、其他：还可以进行眼部热敷、蒸汽熏蒸、饮食调理等，也有助于缓解干眼症。

二、药物治疗：

1、人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可以缓解眼睛干涩不适，增加泪液分泌，从而改善干眼症不适;

2、糖皮质激素类药物：如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等，遵医嘱使用可改善眼部不适症状;

3、免疫抑制剂：如他克莫司滴眼液、环孢素滴眼液等，需严格遵医嘱使用，以免引发不良反应;

4、其他：如新斯的明、毛果芸香碱等，可促进泪液分泌，并在一定程度上改善干眼症。

三、物理治疗：

临床中有部分物理疗法对干眼症治疗有效，如热敷、睑板腺热敷、睑板腺挤压等，可在一定程度上促进泪腺分泌，缓解干眼症不适。

若干眼症状较为严重，可在医生指导下通过以上措施进行缓解，必要时可通过手术治疗，如泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等。

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