按摩眼部穴位,对干眼症有一定的预防作用。按摩眼部的穴位,常用的有睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、鱼腰穴等,建议根据具体情况,在医生指导下进行按摩操作,以达到改善干眼症的目的。
1、睛明穴:睛明穴位于眼睛眦角稍上方凹陷处,属于足太阳膀胱经,患者适当按摩睛明穴,可在一定程度上缓解干眼症的症状;
2、攒竹穴:攒竹穴位于眉间和眼眶凹陷中,为足太阳膀胱经,适当按摩攒竹穴,也可起到一定的预防干眼症的作用;
3、太阳穴:太阳穴位于眼睛眦角与眉梢之间向后约一横指的凹陷中,属于足太阳膀胱经,适当按摩太阳穴也可缓解干眼症的不适症状;
4、四白穴:四白穴位于瞳孔直下约一横指的凹陷中,属于足阳明胃经,患者按摩四白穴,可帮助缓解眼部疲劳,对干眼症有一定的预防作用;
5、鱼腰穴:鱼腰穴位于眼睛眦角稍上方凹陷中,属于足太阳膀胱经,适当按摩鱼腰穴,也可帮助缓解干眼症。
此外,临床还存在部分缓解干眼症的其他穴位,如太阳小豆、天花穴、丝竹空穴、太阳穴、鱼腰穴,以及其他眼周穴位,可在医生指导下进行按摩。对于干眼症的患者,除采用按摩的方式,还建议遵医嘱应用人工泪液,以及口服维生素A等方式,进行改善。同时,在日常生活中注意用眼卫生,避免过度用眼,减少使用电子产品的时间,以缓解干眼症的症状。
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