100多度假性近视恢复法

假性近视是由于眼睛调节不佳导致的功能性近视，表现为看远处物体时视物模糊不清，但看近处物体则清楚。100多度近视属于真性近视，此时无法恢复，但可通过以下方式尽量控制近视发展，或减缓近视加深。

1、放松心情：建议放松心情，避免过于关注近视，避免造成眼球紧张，不利于近视的控制;

2、规律作息：建议养成良好的作息习惯，避免熬夜、疲劳用眼等不良行为对视力的恢复;

3、适当运动：可适当进行户外活动，呼吸新鲜的空气，适当运动可以加强身体代谢，增强体质，对于近视的控制有一定好处;

4、正确用眼：在看书、看电子产品时，光线应尽量暗淡，避免光线过强或过暗，不在不适宜的光线下看书，以免过度用眼造成视力下降，还可适当按摩眼部，促进眼部血液循环，缓解疲劳;

5、饮食：可适当多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，对眼睛有一定好处，还可辅助使用蓝莓、复方血参片、叶黄素等缓解视疲劳的食物，对于控制近视的发展有一定好处。

此外，对于100多度真性近视的人群，需行医学验光明确近视度数，遵医嘱配戴框架眼镜或角膜接触镜，控制近视度数的增长。还可在成年后，选择行手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，从而达到矫正近视的目的。

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