近视400度怎么降低度数？

近视400度属于中度近视，近视度数的增长与遗传因素、环境因素等有关。若近视400度想要降低度数，通常需要到医院眼科就诊，在医生指导下通过调整生活习惯、配戴眼镜、手术治疗的方式降低度数。

1、调整生活习惯：需要注意减少电子产品的使用，如手机等，同时注意不要在昏暗的环境下看书或者看电子产品，以免导致近视的度数加深。日常生活中需要注意保护眼睛，多到户外活动，在学习或工作中保持良好的坐姿，避免眼睛离书或电子产品过近，有助于降低度数;

2、配戴眼镜：如果小于600度，可以选择配戴框架眼镜，但是如果度数大于600度，一般不建议配戴眼镜，可以考虑通过配戴角膜接触镜或者用于成年人，可以帮助减少度数，提高生活质量;

3、手术治疗：成年人还可以选择手术治疗，如激光手术，包括准分子激光手术、飞秒激光手术等。如果是年轻的患者，还可以选择ICL手术，即可矫正屈光不正的状态。如果是高度近视，还可以进行眼内晶体植入手术，即ICL植入手术，可以降低度数，从而降低度数;

4、其他：如使用药物、针灸等，虽然药物和针灸都无法达到降低度数的效果，但也可以辅助降低度数，如使用低浓度的阿托品滴眼液，可以缓解睫状肌痉挛，从而降低度数。

建议近视400度的患者在日常生活中避免用眼过度，如长时间使用电子产品等，防止度数进一步加深。除此之外，还需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、胡萝卜等，还可以在医生的指导下使用缓解眼疲劳的滴眼液或者眼药膏，如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。

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