骑自行车对眼睛近视有好处吗

骑自行车对眼睛近视有一定好处，骑自行车可以促进眼部血液循环，适当骑自行车可以缓解视疲劳，避免近视加深。此外，骑自行车时需要保证有足够的空间，并注意车内环境，如果车内环境较差，应避免骑自行车。骑自行车可以活动眼部肌肉，尤其是眼外肌，可以在一定程度上预防或者矫正视力下降，以及控制近视的发展。

1、缓解视疲劳：长时间近距离用眼，或者长时间使用电子产品等，容易出现眼部疲劳、干涩等症状，而骑自行车可以活动眼部肌肉，增加眼外肌的血液循环，在一定程度上可以缓解视疲劳;

2、预防近视：骑自行车时，室外光线比较充足，可以在一定程度上预防近视，还可以缓解眼部肌肉紧张，使眼睛得到放松，从而预防近视;

3、控制近视：对于高度近视或者单纯性近视的患者，如果没有禁忌证，可以通过戴框架眼镜、角膜接触镜，以及手术等方法控制近视，避免眼睛近视进一步加深。对于18岁以上近视度数稳定的患者，也可以选择屈光手术，包括准分子激光手术、飞秒激光手术等;

4、其他好处：骑自行车时，可以在室内双目呈望远距离，可以放松眼睛周围的肌肉，减缓肌肉疲劳，增加眼睛的使用寿命，有利于眼部健康。此外，骑自行车对全身也有一定好处，可以促进身体的血液循环，增加心肺功能，还可以锻炼肌肉，提高身体抵抗力。

对于高度近视或者单纯性近视的患者，不建议戴眼镜，可以减缓近视度数的增长。在日常生活中，还应注意避免长时间、近距离用眼，避免熬夜，以及在光线较暗的环境下工作或学习。

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