经常运动做什么近视手术

近视手术一般是指近视眼手术，经常运动可以做眼保健操、远眺、放松眼部肌肉等近视眼手术，但建议到正规医院，由经验丰富的医生进行操作，以免手术不当，导致不良后果。

1、眼保健操：主要是通过对眼部周围的穴位进行按摩，来促进眼部的血液循环，调节肌肉，改善视疲劳，达到缓解近视的效果，可以在专业人士指导下进行，以免出现不良后果;

2、远眺：由于远眺时睫状肌处于放松状态，因此可以缓解视疲劳，有助于预防近视，所以经常运动可以做远眺。但建议避免长时间近距离用眼，特别是不要在光线较暗或强的环境下长时间用眼;

3、放松眼部肌肉：还可以适当进行眼部肌肉放松，如轻轻按揉眼眶周围，或进行眼保健操、远眺，使眼睛得到充分放松，缓解眼部肌肉紧张，可以较好改善视疲劳，达到预防近视的效果;

4、其他：还可以经常做眼保健操，或者每天定时进行户外活动，呼吸新鲜空气，放松眼部肌肉，有助于预防近视。此外，还要注意避免在黑暗的环境下用眼，减少手机、电脑等电子产品的使用。

近视眼手术主要是通过手术的方法改变眼屈光状态，从而达到矫正近视的效果，所以近视眼手术在临床上一般是比较成熟的手术，建议做近视眼手术前，应选择正规的医院，以免由于操作不当、效果不佳等，对眼睛造成不良影响。

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