办公桌养金鱼能缓解干眼症？

　　最近网上流传在办公桌旁边放个鱼缸养金鱼有助于缓解干眼症的帖子，吸引了很多网友尤其是白领们的热议。网帖称，这样能缓解局部空气干燥，也有利于眼球活动。鱼缸的开口选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果就越好。

　　夏承志介绍说，办公桌旁边鱼缸养金鱼对缓解干眼症的确有帮助，但是具体效果因人而异。

　　有效原因有三个：

　　1、办公室的空气流通性比较差，这样的环境不利于眼部健康，金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流，有助于改善办公室的微环境；

　　2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度，观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉，缓解干眼症状；

　　3、办公桌前放些水本身便有利于缓解空气的干燥情况，对眼睛的影响虽然不是很明显，但也是有积极作用的。

　　南京自然医学会养生康复专业委员会治未病专家王长松副主任中医师还为广大读者介绍了几个眼部保健法，感兴趣的朋友不妨一试。

　　热敷法：在临睡前最好用热毛巾敷敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血管的流通。

　　茶水熏眼法：用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，以防热气过快散失，用绿茶热气熏蒸眼睛。

　　穴位按摩法：按太阳穴、轮刮眼眶：用手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。

（责任编辑：钟石珍）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。