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干眼症患者可多补充维生素A、E

2012-01-2921CN健康
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核心提示:多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良苭。

  饮食与健康的关系是分不开的,健康的饮食习惯才能让身体各部分表现良好,眼睛亦是如此,对于干眼症饮食有什么要注意的呢?下面我们就来了解一下。

  干眼症患者平时要多喝水,尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人,家里的计算机显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳

  维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

  多食维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人,尤其是常使用计算机的人,不妨多喝些菊花茶。

  干眼症患者更要注意饮食习惯,同时也要注意养成良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,眼疲劳时最好多眨眼,适当休息。

(责任编辑:唐爱凤)

常见症状:两眼干涩 结膜干燥斑

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