夏季长待空调下需注意防眼疾

　　广州的夏季，炎盛暑天，空调就成了人们避暑乘凉的重要手段。可是人们在有空调的房间了呆久了，会呈现口干鼻燥、头痛、枢纽关键酸痛、疲惫、抵抗力降落等症状，这便是人们常说的空调病。在眼睛方面也会因为长时间使用空调引起一些不适，比如眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和目力含混等，还可以伴随情感烦躁、疲惫、留心力难以会合等，称之为空调眼病。

　　空调好用，担心易惹“空调眼病”

　　空调眼病的起因是因为，空调除了调理温度之外，也起到了不少的抽湿感化，把氛围中的水分年夜批蒸发。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近隔断事变，眼睛眨动淘汰，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会呈现眼睛发干、发涩的不适感到，尤常见于成年女性，财务人员、教师、医务人员、消息事变者也都是空调眼病常见的发病者。加上夏季天气尤为炎热，而闷热潮湿助长病原微生物，细菌页极易生长繁殖，造成了夏季眼科疾病的高发。

　　另外，夏天人们外出游泳时强烈的紫外线通过水面反射，包括前段时间人们对日全食观测不当等引起的眼部不适都是由强烈的紫外线引起的一种比较典型的病变，严重的话会出现视网膜泪腺的改变，视网膜水肿等，这时候病人会出现眼前看东西会有个黑影，看东西变形。

　　专家介绍说：“夏天天气炎热比较容易上火，而有些长期待在空调房里的人也会容易的两种眼科疾病，一种是过敏性结膜炎，比如说空调没有清洗干净时空调里会残留螨虫、粉尘，有些人会对这些过敏就出现了过敏性结膜炎症状。另一种常得的疾病是干眼症，由于夏季泪液的蒸发量增大，出现眼睛干涩、搔痒等症状。”

　　医生提醒广州市民，夏季更应小心呵护双眼，特别是长期容易受到紫外线辐射的人群比如驾驶员、电焊工等。在户外作业时要戴上防紫外线的眼镜。市民在休闲外出时，比如钓鱼、游泳、打高尔夫球时也要做好护眼措施。另外最重要的还是要保持用眼卫生，勤洗手，多喝水。时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。

　　专家提示，夏季防备空调眼病应当留心做到：

　　1、要留心公平调剂室表里温差，室内温度26～29摄氏度，相对湿度为40%～60%。日常情况下，室表里温差以不高出5～8度为宜。

　　2、应用空调时间不克不及太长，凡是开窗换气。凡是到户外运动，多喝开水，加快体内新陈代谢。

　　3、要养成多眨眼的风俗，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　4、多吃一些新颖的蔬菜和生果补充维生素。

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（责任编辑：唐爱凤）

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