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枸杞子治干眼症的食疗方法

2011-07-22新浪中医
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核心提示:核心提示:你的眼睛是否会经常出现干涩、畏光、见风流泪的现象吗?千万别以为这是小事而忽视了它。当出现这些现象时,说明你的眼睛已经受到了伤害,急需调养和保护,否则,可能发展为干眼症。

  保护和调养睛的方法有很多,比如:滴眼液、适当休息、食调节等。很多食物都有营养眼睛的功效,那么,我们来看一下怎样食用枸杞子才能有效保健眼睛的吧。

  三种枸杞子保健眼睛的食用方法:

  1.枸杞子+米:煮成粥,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  2.枸杞子+菊:用热水冲饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

  枸杞子的功效:

  枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,等眼睛的必需营养。其中,维他命A素有"护眼之必需"之称,能够预防眼干、视力衰退、夜盲症。维他命B是视觉神经的营养来源之一,若维他命B1不足,易引起眼睛疲劳;维他命B2不足,则容易引起角膜炎。   以上三种干眼症饮食治疗方法,均能使枸杞子的营养充分的发挥营养眼睛的功效,日常饮食,可有效预防干眼症,缓解症状,是调养和保护眼睛的良方。

(责任编辑:韩欢 实习编辑:刘顺平)

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