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菠菜治眼病好吃不贵效果靓

2011-12-27 01:14:00中华网
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核心提示:菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,有的还患有肺结核缺钙,软骨病、肾结石、腹泻等,则应少吃或暂戒食菠菜。

  菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎夜盲维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。

  1、屈光不正,两目干涩:

  上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!

  食用方法:鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝,稍滚后下菠菜,并加适量盐、麻油、味精,滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。

  提醒:菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,有的还患有肺结核缺钙,软骨病、肾结石腹泻等,则应少吃或暂戒食菠菜。

  2、视物不清,头昏肢颤:

  食用方法:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水氽断生,加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。

  小提醒:菠菜根的营养更丰富!含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等。其实最关键的是,因为它是在土壤中,不与外界接触,所以说它算的上是真正的无残留农药食物,还充分的吸收了土壤中的矿物质等营养素。

(责任编辑:唐爱凤)

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    擅长领域:儿童青少年近视诊治,弱视训练,对角膜塑形镜的临床应用和并发症诊治具有丰富经验,尤其擅于对屈光不正问题进行个体化综合诊疗。

  • 秦冰副主任医师复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

    擅长领域:经验丰富的近视矫正手术医师。擅长全飞秒激光手术,ICL晶体植入术,准分子激光手术:飞秒激光LASIK/LASEK等近视矫正手术。

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