电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。
眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润。
推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，专家认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。
当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。
（实习编辑：邓雁华）
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现代人大多数是“电脑族”，长期坐在电脑前工作、玩乐，结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的，本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”，目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，受到很多人的欢迎。
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廖荣丰主任医师安徽医科大学第一附属医院(长江路)擅长领域：眼表和角膜病、白内障、眼屈光手术。
陈术主任医师中日友好医院擅长领域：擅长诊疗白内障手术、完成各种术式的白内障手术万余例。尤其是复杂白内障及前后节联合手术;各种玻璃体—视网膜(如糖尿病视网膜病变、视网膜血管疾病、缺血性视网膜视神经疾病等)的诊断、治疗、激光及手术。黄斑疾病的诊治。
梁天蔚主任医师北京美尔目医院擅长领域：擅长小儿眼底病的玻璃体手术、眼内注药术、视网膜光凝术，FFA的检查，基因的检测，擅长ROP、COATS、FEVR、RD的治疗；小儿眼外伤的急诊及玻璃体手术、眼内异物取出术、白内障手术、睫状体手术；儿童白内障的手术，对于防止后发障的发生、术后的屈光矫正、RGP的佩戴，术后的弱视训练有丰富的临床经验；儿童青光眼的治疗有丰富的临床经验，并且开展了微创青光眼手术，掌握了青光眼引流阀、眼内睫状体光凝等特殊术式。成人复杂白内障超声乳化手术，眼外伤急诊及二期手术，玻璃体手术，青光眼手术。儿童常见眼病，婴幼儿泪道探通术，霰粒肿手术，倒睫手术。
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