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运动是如何降低白内障风险的?

2020-06-29 02:10:24生物谷
核心提示:中国和澳大利亚的研究人员对超过17万人进行了综合研究,发现有确凿证据表明,定期体育锻炼可以降低年龄相关性白内障的风险。全球约有1300万人因年龄相关性白内障而失明。

  中国和澳大利亚的研究人员对超过17万人进行了综合研究,发现有确凿证据表明,定期体育锻炼可以降低年龄相关性白内障的风险。全球约有1300万人因年龄相关性白内障而失明。

  在《国际眼科杂志》(International Journal of Ophthalmology)最近发表的一篇论文中,来自西安交通大学和南澳大利亚大学(UniSA)的研究人员分析了六项研究的数据,这些研究探讨了运动是如何减少眼部氧化损伤的。

  研究人员发现,经常从事步行和骑自行车等体育活动的人的年龄相关性白内障(ARC)风险降低了10%。

  UniSA的流行病学家Ming Li博士说,体育活动通过抑制导致细胞损伤的脂质降解来减少眼部的氧化压力。

  "我们知道,运动可以增加抗氧化酶的活性,这有各种好处,包括限制眼部感染和炎症,"李博士说。

  之前的研究表明,长期的体育活动也会提高高密度脂蛋白水平,也就是所谓的"好胆固醇",它可能会携带更多的抗氧化剂从血浆进入眼睛,以防止氧化损伤。

  运动还可以改善胰岛素抵抗和血脂水平,两者都与增加ARC风险有关。

  "年龄相关性白内障是世界上最常见的视力损害和失明的原因之一,尽管手术是恢复视力的有效选择,但非常昂贵,"李博士说。"由于晶状体中含有高浓度的多不饱和脂肪酸及其特殊的生物功能,晶状体极易受到氧化损伤。尽管我们还不完全了解ARC背后的机制,但我们知道衰老和氧化损伤在疾病的发展中扮演着关键的角色。"

  研究人员发现,每天每骑车或步行一小时,患白内障的风险就可能降低2%。

  "考虑到24%的成年人不爱运动,这些发现有望鼓励老年人开始定期锻炼。" (生物谷Bioon.com)

  参考资料:

  Hong Jiang. Physical activity and risk of age-related cataract, International Journal of Ophthalmology (2020). DOI: 10.18240/ijo.2020.04.18

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