眼睛布满红血丝？以为睡一觉就能不管了吗

　　大部分人会认为，眼睛里的红血丝也许只是疲劳，没有休息好，想要恢复，只要好好睡一觉就可以了。可是，让我们“眼睛红了”的原因，真的是疲劳吗？

　　我们的白眼球是整个眼球坚韧的围墙，起到支撑眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗称眼白，而且血管很少。既然血管很少，那为什么又会有红血丝呢？

　　这是因为巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下肉眼看不到，但是一旦受到刺激，比如感染、损伤、过于疲劳等，血管就会扩张充血，这时就是我们看到的血丝了。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。

　　所以有红血丝就需要注意了，因为有红血丝往往代表眼睛处于亚健康状态。

　　眼睛出现红血丝的几种可能

　　1、用眼过度。

　　上班看电脑，下班看电视，24小时抱着手机不离手，现代人用眼过度，常常导致红血丝出现。

　　2、局部感染。

　　用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。

　　3、滥用化妆品。

　　很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆，化妆品不慎接触眼部，就很有可能会刺激眼部，从而引发红血丝。

　　4、佩戴隐形眼镜。

　　隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧，导致红血丝出现。

　　眼睛出现红血丝应该怎么办

　　按时休息

　　对于经常使用电子产品的人，应该每半小时就休息一次眼睛，适当的眺望远方。

　　保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。

　　谨慎使用化妆品。

　　眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎。

　　多吃富含维生素A的食物。

　　长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。

　　多吃富含维生素C的食物。

　　维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

　　眼部健康很重要，如果红血丝严重，建议及时就医，在医生的指导下安全用药。

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