近视的主要原因有哪些

近视是影响大家眼部健康的一种常见的疾病，得了这种疾病后会影响到患者的视力，从而影响其正常的生活和学习，了解近视的主要原因才可以更好的预防疾病的发生，而且也有利于近视的治疗，那么，近视的主要原因有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。

近视的主要原因有哪些

第一、用眼距离过近

长时间用眼距离过近也会引起近视，尤其对于儿童来说，其近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。通常来说，儿童眼睛的调节力非常的强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米的时候也可以看清物体，需要大家不的是，如果儿童经常以此距离看书，写字，那么就会让其眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性近视，即假性近视。

第二、用眼时间过长

用眼时间过长是引起近视的主要原因之一，尤其是少年儿童，在日常生活中有的儿童看书写字做作业、看电视等连续较长一段时间不休息，其实这样不仅会伤害到孩子的身体健康，而且还会让其眼内外肌肉长时间处于紧张状态，日积月累，当看远处的时候，眼睛的肌肉也呈痉挛状态，从而导致对远处的物体看起来很模糊，进而引起近视。

第三、照明光线过强或过弱

照明光线过强或过弱也是导致近视的主要原因之一，如果光线太强通常会引起强烈反射，从而刺激到眼睛，会让眼睛非常的不适，这时会难以看清字体，如果光线过弱，也会让眼睛不可以清晰地看清字体，这时孩子们会让头部就会向前，凑近书本来才可以看清楚上面的字，以上介绍的这两种情况都会导致眼睛容易疲劳，从而引起近视。

近视的主要原因有哪些？以上为大家介绍了引起近视的三大主要原因，由此看来，不良的用眼习惯是引起近视的主要原因，因此，大家在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，除此之外，还要可以多吃些保护眼睛的食物，比如富含胡萝卜素的食物等。

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