湿气看什么科？

体内湿重，是属于中医内科的问题，想必大家都很清楚吧，身体是湿的，往往由于吃生冷硬的食物，吃得太多或过量，生活环境也是湿的。那么湿气看什么科，让我们来了解一下。

1、湿气看什么科

湿气可以去医院的针灸科，可能你平时没有注意身体的保暖，受凉或者出汗多了就会容易导致体内湿气重，可以通过拔火罐祛除体内的湿气。湿气是中医的说法，属于中医内科的问题，可以去中医院，挂内科检查和治疗。一些中西医结合的医院也会为中医医生提供专门的科室，但都是门诊，身体湿气大，是生活不注意所致，饮食无度，多食少运动等等都是诱因。经常表现为体重，舌苔厚腻等。

2、湿气的改善方法

有规律的锻炼。湿气重的人可以通过锻炼排汗的方法来清除体内多余的水分，还可以减压，减肥。游泳、瑜伽都好选择。清淡饮食调整饮食是清除湿气的有效方式，肠胃系统和营养、水分的代谢密切关联，均衡饮食可以促进身体健康，寒性食物伤脾胃，不要经常吃。不易消化的食物也要少吃。多吃红豆、薏米、冬瓜这些食物，可以祛湿。深呼吸这个简单的方法可以锻炼我们的肺功能，并使体内的湿气排出去。因为水分会随着呼吸呼出。避免潮湿的生活环境对身体有很大影响。如果我们周边的环境湿度大，身体内的湿气会增加，所以我们要保持环境干燥。不要穿湿衣服，洗完澡后要充分晾干身体。按摩腿部。按摩涌泉点和足三里可以让身体气血运行顺畅，有助于消除湿气。

以上就是湿气的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。湿气要注意饮食清淡适中，酒、奶、脂等油腻食物不易消化，容易引起肠胃胀气、炎症。油炸的甜食会使身体产生过氧化氢，从而增加炎症。生冷的食物，冰或凉的蔬菜和水果，会让肠胃消化和吸收功能停滞，不应该无限制的食用。