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抗疲劳眼镜有用吗?儿童、老人及高度近视者不建议佩戴

2018-04-02生命时报
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核心提示:很多人长时间使用手机、电脑等电子产品后会出现眼干涩、酸胀、视物模糊等不适症状,即“视疲劳”。它产生的重要原因就是长期近距离视物,睫状肌持续收缩形成调节的痉挛。视疲劳还伴随有近距离视物不能持久,眼和眼眶疼痛、流泪,头痛、眩晕,出现近视加深、复视、阅读时易串行等,影响生活与工作。

  受访专家:郑州大学附属郑州中心医院眼科副主任医师 冯 强

  本报特约记者  古力夫

  很多人长时间使用手机、电脑等电子产品后会出现眼干涩、酸胀、视物模糊等不适症状,即“视疲劳”。它产生的重要原因就是长期近距离视物,睫状肌持续收缩形成调节的痉挛。视疲劳还伴随有近距离视物不能持久,眼和眼眶疼痛、流泪,头痛眩晕,出现近视加深、复视、阅读时易串行等,影响生活与工作。

  目前,市场上一种可缓解视疲劳的眼镜受到消费者欢迎,它属于渐进多焦点镜片,通过重建眼睛调节的微波动,使视觉系统恢复调节与集合的平衡,减少佩戴者眼睛负荷,从而缓解疲劳,产生自然、舒适的视觉体验。比如,我们正常看书距离为33厘米,眼睛需要调节300度;配戴200度的抗疲劳眼镜,眼睛就只用调节100度。这样,眼部肌肉就能得到休息,睫状肌紧张度缓解。

  需要注意的是,抗疲劳眼镜并不适合所有人。儿童配戴会引起看近处时调节需求减弱,导致分开功能加强、集合下降,累及双眼视觉。老年人也要慎用抗疲劳眼镜,老花比较严重的人、双眼屈光度相差比较大的人群,以及高度近视、散光或明显斜视的人群不建议佩戴。抗疲劳眼镜更适合眼睛集合过度或调节不足的20~40岁人群,特别是中年人,眼睛的功能、睫状肌和晶体的弹性都会不同程度下降,通过视觉训练恢复的难度比较大,抗疲劳镜片能够减轻眼睛的调节负担,提高用眼舒适度。

  在使用时,不能以为戴上抗疲劳眼镜就可以无所顾忌地长时间工作、上网、玩游戏等。这些行为除了会加重集合疲劳,引起固视能力下降外,还会引发“视频终端综合征”,导致颈、肩、腕等功能障碍和神经衰弱症状。长时间看电子屏幕者应每隔40~50分钟适当休息,在室内走走或者向远方眺望;眼睛与电子屏幕最好保持40厘米以上的距离;屏幕不能太亮,室内光线不要太暗,避免光反差大刺激眼球,造成眼部肌肉紧张。

  在选购抗疲劳镜片时,一定要到正规的医疗机构做眼部的全面检查,了解眼睛屈光度和视功能状态后,在专业眼科医生的指导下选择。若眼镜和眼睛实际需求有偏差,再昂贵的镜片也不舒适。生活中,应多吃一些富含维生素的食物,如胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油等,或用适量枸杞子、女贞子、决明子、杭白菊等泡水饮用,能保护双眼健康。▲

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常见症状:发作性眩晕 旋转性眩晕

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