青光眼是世界上第二大致盲性眼科疾病,青光眼发病往往与遗传、屈光不正(近视、远视)、用药不当、眼部疾病、全身疾病、生活习惯不良、作业环境不良等因素相关。得了青光眼后,它会逐渐将你的视力“偷走”,给你的眼睛带来重大影响。那么,远离青光眼,我们该怎么做呢?多吃什么有助于预防青光眼呢?
多吃“绿” 远离青光眼
多吃“绿” 远离青光眼
绿色蔬菜中含有的维生素C与抗氧化剂较为丰富,平时多吃点绿色蔬菜对人体身材、头发、皮肤有益。此外,多吃绿色蔬菜还有助于预防青光眼、糖尿病、部分癌症等疾病。
青光眼主要与眼内压升高有关,在一项研究中,研究人员以10万例40岁以上的青光眼患者作为分析对象,总结出数据后发现,那些经常食用绿色蔬菜的人从45岁开始,得青光眼的概率降低了21%。这主要是因为绿色蔬菜中含有的硝酸盐有助于调节身体血液循环,对降低眼压有利,从而有助于预防青光眼。所以,生活中要想远离青光眼,建议多吃甘蓝、莴苣、菠菜等绿色蔬菜。
生活中如何预防青光眼?
1、少在昏暗环境下工作
若长时间处于黑暗环境中,我们眼睛的瞳孔就会放大,容易使眼睛中房水流出发生障碍,导致眼压升高,诱发青光眼。因此,在暗室工作的人,建议每1-2个小时就外出走动走动,最好不要经常呆在昏暗的环境中。
2、避免过度劳累
不管你是从事体力劳动还是脑力劳动,千万不要过度劳累,以免使眼压出现波动,引发青光眼。生活中我们要注意劳逸结合,劳动过后要多注意休息。
3、保证充足的睡眠
如果经常有失眠、睡眠不足等问题的,青光眼也会来“偷袭”,因为睡眠不足容易同样会引起眼压升高。如果存在睡眠障碍的,建议在睡前泡泡脚或者喝杯牛奶,以帮助睡个好觉。
4、不宜暴饮暴食
平时如果不注意规律饮食,常常暴饮暴食、胡吃海塞,也会诱发青光眼。远离青光眼,应注意调整饮食,忌烟酒,少吃辛辣刺激食物。
5、定期检查
中老年人、远视、近视、有家族病史等人群是青光眼的高发群体,对于35岁以上的人群体检时时,建议吧眼底镜和眼压检查作为常规检查,对于50岁以上人群,应每年检查一次。
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2012年3月11日—17日是世界青光眼宣传周,青光眼是继白内障之后世界第二大致盲杀手,因此青光眼的预防和治疗有着显著的意义。如何早期筛查青光眼?哪些人群是青光眼的高危人群?一旦确诊青光眼应该选择什么治疗方式?青光眼患者在使用点眼药的过程中存在哪些误区?
用于急性闭角型青光眼,慢性闭角型青光眼,开角型青光眼,继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。[详细]
去看看 ¥21.25适用于患有开角型青光眼和高眼压症患者降低眼内压,以及对其他降眼内压药物不能耐受或者疗效差(多次测量达不到目标眼压降低标准)的患者。[详细]
去看看 ¥180.1对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。[详细]
去看看 ¥1.95擅长领域:手术: 复杂儿童斜视,上睑下垂,复杂泪道病,眼球震颤,眼眶肿瘤,小睑裂综合症,后巩膜加固治疗近视眼,复杂霰粒肿,倒睫,下睑内翻,各种儿童眼科手术, 治疗: 角膜塑形镜治疗近视,各种弱视,先天性眼球震颤视功能训练,近视眼防治,3D网络弱视治疗,3D网络斜视手术前训练、手术后训练,三棱镜斜视治疗,白内障术后弱视治疗, 发明: Ritlen儿童泪道插管,平顶双焦点镜治疗斜视,代偿头位测量仪,各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜,儿童弱视手机终端检查、训练软件。
擅长领域:新生儿眼病、泪道阻塞、先天性泪囊眼、儿童斜视、弱视、近视、角膜炎、白内障、青光眼及眼底病的诊断治疗
擅长领域:先天性白内障、青光眼合并白内障、合并高度近视白内障、葡萄膜炎并发白内障、外伤性白内障、晶状体脱位、白内障手术失败病例等复杂白内障的手术治