吃什么预防近视眼 治疗近视需要注意的事项

近视眼现在已经非常普遍了，各种电子产品的出现更是加速了儿童近视眼的发生，这也成了人们最优心的一个现象，近视眼虽然对于正常生活的影响不大但是在生活中也会造成很大的困扰，尤其是当近视眼眼镜出现问题的时候，那么吃什么预防近视眼呢？小编就这个问题做了一些总结。

一、吃什么预防近视眼

1、      含蛋白质高的食物

巩膜作为眼睛的保护膜是需要氨基酸的补充的，在食物中高蛋白的食物含有大量的氨基酸，因此多吃些肉类和海鲜等高蛋白的食物是预防近视眼的食物。

2、含钙量高的食物

巩膜不仅仅需要氨基酸的补充对于钙的需求也是很大的，钙作为巩膜的构成成分对于其坚韧性起着决定性的作用，因此多食用一些高钙质的动物骨骼以及含钙量很高的豆类就显得尤为重要了。

3、含锌量丰富的食物

吃什么预防近视眼？近视眼患者的身体普遍缺乏锌和铬两种维生素，因此要多吃些肉类。海鲜、蛋奶等食物。

4、富含维生素的食物

维生素在人的生理和身体需求中是非常重要的，尤其是对于人体新陈代谢作用是非常大的，因此多食用蛋奶、蔬菜、水果等含有丰富维生素的食物不仅可以预防近视还能满足身体的各项需求。

二、治疗近视眼要注意的事项

1、年纪还小无需治疗

近视眼是有弱视发展来的，孩子的不良用眼习惯会造成孩子的眼睛出现问题，有的家长认为孩子还小，还在发育等大点了没准就好了，即使不好大了再治疗也有把握一些，殊不知这样的做法会加重眼睛的近视，弱视的治疗是越早越好。

2、电脑验光后直接配镜

直接配镜对孩子的近视没有好处，如果发现孩子有近视的症状要到专科医院对孩子的眼睛进行检查，排出患病的可能。

3、假性近视误作真性近视

近视一开始是假性近视，这个时候是可以通过矫正恢复的，当发现孩子有了近视的症状要及时到正规的眼科医院进行治疗，如果是假性近视通过治疗是可以恢复的。

4、激光手术，没太大的年龄界限

对于近视现在的医学手段很发达，通过激光手术的治疗能够使近视眼恢复正常，但是这个手术对于患者的年龄是有要求的，一定要等到18岁之后患者眼部结构成熟之后才能考虑，否则会损害眼睛的结构。

综上所述，吃什么预防近视眼？我们身体需要的很多营养物质都是通过日常饮食提供的，关于近视也是因为有些营养物质缺失造成的，通过饮食的营养的补充达到改善眼部环境的效果，达到矫正近视的作用。

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