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长时间在黑暗中使用电子产品 小心突发青光眼

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核心提示:长时间在黑暗环境中看电子产品或会惹出青光眼。如果觉得眼睛干涩,或眼睛剧痛,见光流泪,还伴有恶心时,得马上去医院检查是否患上青光眼。

  近日,市民郭女士趁着假期一口气看完了5部电视剧,没想到却因用眼过度,突发急性青光眼。在接受医院治疗后,医生介绍到,郭小姐的眼压比正常值高出2倍多,判断是急性青光眼发作,若拖延时间过长随时有失明的可能。

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  如果你也觉得有时眼睛干涩不适,或者眼睛剧痛,见光就流泪,看东西特别模糊,还伴有阵阵恶心的症状时,就得马上去医院检查下是不是也患上了青光眼。

  所以在平时的生活中,一定要避免长时间在黑暗的房间盯着发亮的屏幕,这样会导致眼睛过度疲劳引起眼压急剧升高,导致急性青光眼的发作。在连续使用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻按摩,促进眼部血液循环,或者滴点眼药水缓解眼部干燥,眼睛不适要尽早就医。

  青光眼的注意事项:

  1、平时心态要平稳,性绪波动过大,常可引起瞳孔散大,眼压增高,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。

  2、饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。

  3、注意起居,预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

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