首页 > 眼科疾病 > 眼部保健 > 预防眼病 > 正文
综合
问医生

护眼必备这三大要“素” 跟冬季干眼症说Byebye

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:很多人把干眼症表现出的眼部干涩等症状归结为正常反应,认为闭目养神、注意睡眠就行了。其实,干眼症是病,要及时就医。

  冬季,气候比较干燥,干燥的天气使泪液的加速蒸发而成为“干眼病”的诱因之一。很多人把干眼症表现出的眼部干涩等症状归结为正常反应,认为闭目养神、注意睡眠就行了。其实,干眼症是病,要及时就医。

干眼症,护眼,护眼必备这三大要“素”  跟冬季干眼症说Byebye

护眼必备这三大要“素”  跟冬季干眼症说Byebye

  ◆注意:眼睛干燥别盲目“补水”

  皮肤干燥我们会想到保湿,而眼睛干很多人会想到要补水,因此不少人都会用滴眼药水缓解,但不少患者使用的眼药水具有消炎成分,结果导致越滴越干。

  此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分,虽然滴后眼睛一时很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。

  建议使用纯中药等具有润滑作用的护眼膏或护眼贴,但是注意使用的频率,一天最好2到3次。

  ◆推荐:护眼必备三大要“素”

  1、叶黄素

  叶黄素是青少年视觉发育所必须的一种元素,适当的补充是必须的,补充叶黄素能够防治眼病、强效抗氧化,保持体态   年轻化、 但是,人体本身并不会合成叶黄素,这就需要从外界摄取。

  2、花青素

  花青素为蓝莓(越橘)提取物是一种天然的抗氧化剂,延缓视神经衰老,并且促进叶黄素的吸收与作用。改善眼睛的视力、眼睛红肿酸胀和黑眼圈问题,预防眼睛老花。

  3、β-胡萝卜

  β-胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润滑及透明度,促进眼睛的健康。也是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。β-胡萝卜素强化免疫系统,增强抵抗力可以预防白内障,有助于保护眼睛晶体的纤维部分。

  ◆小贴士:做好以下几点预防干眼症

  1、多眨眼

  平时多眨眼睛,这样有利于泪水的分泌和分布,促进眼球的湿润度。

  2、多休息

  不要长时间对着电脑、电视等。多看绿色植物或眺望远方,让眼睛得到短暂休息。

  3、注意卫生

  注意眼部卫生,不要用手揉眼睛。避免急性结膜炎等眼部高发传染病的传播。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈