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护眼,从出生就开始

2016-08-20生命时报
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核心提示:北京大学发布的《公民健康视觉报告》显示,中国高中生和大学生的近视比例已经超过70%,就连小学生近视率都达到了40%。护眼,是一生都要关注的大事,必须从小做起。

  主讲人:北京同仁医院验光配镜医师 游玉霞

  健康的眼睛是人认识世界的第一扇窗,然而越来越多人发现,自己的这扇窗变得越来越模糊。北京大学发布的《公民健康视觉报告》显示,中国高中生和大学生的近视比例已经超过70%,就连小学生近视率都达到了40%。护眼,是一生都要关注的大事,必须从小做起。

  视觉发育有三个阶段

  今年全国“爱眼日”的主题是“呵护眼睛,从小做起”。从哇哇坠地那刻起,我们就要开始保护双眼,拥有一双“好眼睛”不是生来就一步到位,而是逐渐发展完善的,先来看看视觉发育的三个阶段。

  第一阶段:新生儿~6个月。新生儿有视觉能力,但看不太清楚。宝贝1个月时可以看清眼前20厘米左右的物体;3个月形成注视能力,眼球可以自由活动;6个月形成双眼视觉,具有判断距离和深度的能力。

  从出生后到6个月是视觉发育最重要的时期。宝宝从最初只能分辨黑白色,到逐渐能分辨红黄蓝等颜色,这个阶段家长可以给宝宝看一些黑白对比强烈或色彩鲜明的图片,促进宝宝脑部视觉区域的发育。

  第二阶段:6个月~3岁。1岁的孩子已形成相对完善的视觉功能,视力在0.2左右;3岁的小朋友基本可以学会查视力表,家长可以定期给小朋友检查视力。这个阶段可以让宝宝多玩一些几何图形的玩具,说说玩具的形状和颜色,增强立体视觉等功能。

  第三阶段:3岁以上。3岁的孩子平均视力为0.5;4~5岁平均视力为0.6;6~7岁平均视力为0.7;7岁以上平均视力为0.8以上。此时,应注意防止孩子出现弱视屈光不正

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