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青光眼要放松肩颈 4点照护不恶化

2015-12-20华人健康网
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核心提示:想要远离素有“无声的视力小偷”之称的青光眼威胁,除了养成良好的用眼习惯外,透过4种饮食与照护调整体质,达到降眼压、保护视神经。

  治疗青光眼,除了雷射、手术外,中医减缓视神经萎缩也有一套!中医师表示,想要远离素有“无声的视力小偷”之称的青光眼威胁,除了养成良好的用眼习惯外,透过4种饮食与照护调整体质,达到降眼压、保护视神经,两样同样重要。

  青光眼降眼压 调理脏腑协调好重要

  台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示在,针对青光眼治疗,西医的治疗方式,主要可归纳为初步以眼药水控制眼压;若无法控制则考虑雷射治疗;如果雷射后效果仍不如预期,最后则建议透过手术治疗改善。但不论最终使用何者,以上治疗方法的目的都在于:降低眼压,避免视神经持续受压迫。

  事实上,想要有效达到降低眼压的目的,除了西医疗法外,中医辅助治疗也是相当不错的另一选择。中医理论认为,导致人体眼压飙升,或是视神经萎缩发生的原因,主要与身体脏腑不协调有关。

  改善青光眼 必知4大问题

  因此,在治疗青光眼上,除了借重西医眼科的诊断评估外,中医著重的是患者身体的内部问题,希望藉由恢复患者全身的生理机能来改善眼睛内房水的流动,以及减缓视神经萎缩的状况。并且除了对患部眼睛加以治疗外,更会从下列4大问题来著手:

  问题1/排便是否畅通

  若青光眼患者有便祕,或是排便不畅的问题,建议应先使用有通便之效的中药来改善便祕问题,保持排便通畅,自然有助防止其因便祕腹压增加,而诱发眼压上升的情况发生。

  问题2/情绪控制好坏

  人体情绪的起伏也会影响眼压的高低,当一个人抒发自己情绪时,其眼压也会随之降低;反之,当患者情绪无法排解,或是过于抑鬱时,眼压则会大幅升高。因此,适度使用一些有助疏肝解鬱的药材非常重要。

  问题3/加速代谢循环

  形成人体眼部房水与泪液的原料主要是食物与饮水,经由胃肠消化吸收后,透过淋巴管、动脉的输送,组织间隙的扩散,抵达眼部腺体合成、分泌所生。

  在现代人饮食西化、又缺乏运动的情况下,往往导致上述循环出现异常,导致中医中所说的「痰、瘀」症的发生,进而打破房水与泪液的循环,增加视神经萎缩、眼压上升的可能。

  问题4/放鬆肩颈

  由于肩颈僵硬容易使的头压增高,进而导致眼压也会跟著上升,增加头胀、头昏、耳鸣等症状的发生风险。因此,针对有青光眼问题的患者来说,适时的放鬆肩颈肌肉非常重要。

  防青光眼恶化!4个饮食照护要点

  除了针对上述4大问题加以调理、预防外,周宗翰中医师也特别针对已患有青光眼问题的人提出4个日常生活饮食必知的照护要点,提醒大家应多加留意、遵守,才不会造成青光眼症状持续恶化。

  要点1/「三忌」要当心

  「三忌」,即忌淤、忌酒、忌喝浓茶。过量吸淤,容易因尼古丁作用引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺血,且烟草中的氰化物可能造成中毒性弱视,危害视功能不可不慎!

  大量饮酒,易造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶虽有能发挥利尿之功能,但相反的也容易导致食用者长时间处于过度兴奋的状态下,进而影响睡眠,引起眼压升高。

  要点2/多蔬果远便祕

  注意饮食卫生、多进易消化的食物,如蔬菜、水果等,经常保持大便通畅,避免眼压因腹压上升也很重要。

  要点3/饮食口味清淡

  尽可能不吃或少吃刺激性食物,如辣椒、生葱、胡椒等辛香料,以免造成眼压上升。

  要点4/服药有宜忌

  禁止口服或肌注阿托品类药物,如遇腹痛等特殊情况,应将青光眼病史及时告诉医生,改服用其它类型止痛药。

  【中医师小叮咛】:

  最后,周宗翰中医师提醒,青光眼病人最重要的是眼压的控制,要能得到良好控制必须充分配合医师指示用药,不压迫眼睛,保持正常作息,若是工作需要常使用电脑,一定要适度的让眼睛休息,才能保护眼睛的健康。有鉴于此,周宗翰中医师另外提供6个适度按压、刺激有助于舒缓青光眼症状的穴位给大家参考。

  【舒缓青光眼症状6穴位】:

  穴位1/攒竹(眉头)

  穴位2/鱼腰(眉中)

  穴位3/丝竹空(眉梢)

  穴位4/太阳(眼尾,眉梢后凹陷中)

  穴位5/承泣(眼平视时,瞳孔往下七分处)

  穴位6/晴明(内眼角外靠的近眼眶骨内缘处)

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