首页 > 眼科疾病 > 眼病分类 > 干眼症 > 正文
综合
问医生

冬季眼睛干涩巧预防

2015-11-26保健时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:冬季阳光中紫外线强烈且寒风来袭,因此我们在外出时可戴上太阳镜保护眼结膜;同时室内也要保持一定的湿度,保证室内空气流通,避免眼睛干涩。天气干燥,不宜长时间戴隐形眼镜。

  如果眼睛常常感到干涩、酸胀,很有可能是患了干眼症。其致病因除了长时间面对电脑及手机屏幕以外,冬季眼睛表面蒸发较快,而身体泪液分泌量相对减少也是重要原因。那么,应该如何预防呢?

  首先,要注意营养物质的补给,多吃一些富含维生素的食物。各种维生素都对眼睛的保护有很好的功效,比如维生素A可以构成视网膜表面的感光物质。我们可以通过食用动物内脏、胡萝卜、水果、豆类以及蛋类来摄取。

青年 女 眼镜 眼疲劳 眼睛_18692876_xxl

(眼睛爱“吃”维生素)

  在生活中要注意多眨眼睛,这是很好的护理眼睛的小方法,却常常被我们忽视。眨眼睛可以促进泪水以及酶的分泌,能够使眼睛保持湿润不干涩,特别是经常用电脑、手机的人。

  冬季阳光中紫外线强烈且寒风来袭,因此我们在外出时可戴上太阳镜保护眼结膜;同时室内也要保持一定的湿度,保证室内空气流通,避免眼睛干涩。此外,还要注意勤热敷、按摩及擦洗眼睛,促进眼部周围的血液循环,减轻眼部干涩症状。

  需要提醒的是,冬季天气干燥,不宜长时间戴隐形眼镜,否则将加快泪液的蒸发,增加患干眼症的几率。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

常见症状:两眼干涩 结膜干燥斑

并发症状:查看更多>>

相关检查:SIt BUT

推荐用药:复方门冬维甘滴眼液

复方门冬维甘滴眼液

用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状...[详细]

¥16.8购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 经期便秘正常吗?如何调理? 经期便秘正常吗?如何调理?

女人来月经不仅仅是流血那么简单,在月经期间,除了流血外…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

误区:宝宝出牙迟就是缺钙 误区:宝宝出牙迟就是缺钙

有些家长一看到宝宝出牙迟就拼命补钙,以为是缺钙导致的。…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈