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雾霾天能戴隐形眼镜吗?

2014-10-30 00:53:1339健康网
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核心提示:雾霾天隐形眼镜=吸尘器,不能戴隐形眼镜?

  雾霾无疑成为热点话题之一,写有“雾霾天隐形眼镜=吸尘器,不能戴隐形眼镜”的微博引起了大家的关注,也引发了佩戴隐形眼镜者的恐慌。

  传言如是说:在雾霾天,空气中的粉尘、污染物会进入到隐形眼镜中去,并积累,从而导致眼部感染,引发角膜炎等眼部疾病。真是这样吗?

  北师大亚太实验学校的师生为此专门做了实验:让一位同学佩戴隐形眼镜两个半小时,在晨练、上课之后,取下眼镜,放在显微镜下观察,结果并未发现粉尘或颗粒状物质。当用隐形眼镜护理液清洗过镜片后,再次利用显微镜观察,发现,镜片更干净、更透明了。

雾霾天能戴隐形眼镜吗?

  另外,北师大环境学院环境科学专业博士后称,正规的隐形眼镜产品所用材料,吸附性都较弱,不像网上传的那样恐怖。

  当然,专家提醒,雾霾天最好还是戴框架眼镜,如果戴隐形眼镜,一定要注意清洁卫生,认真清洗眼镜,并且控制好佩戴时间,这样,只要眼睛本身没什么问题,雾霾天也可以戴隐形。

  当然,还有一个方便的办法,选用日抛型隐形眼镜,每天都用新镜片,既省去了清洗的麻烦,又降低了感染风险。

  除此之外,雾霾天该如何运动呢?

  雾霾天如何运动?

  ●瑜伽

  瑜伽不仅能够休养身心,而且能够及时排出身体运动后产生的废气。通过瑜伽的腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸和单鼻孔清理经络呼吸,能够给身体足够的氧气供应,及时排出二氧化碳,赶走霾气,并且让经络系统更加通畅。

  ●转战健身房

  在雾霾的影响下,转战健身房无疑是个不错的选择。在封闭的室内,PM2.5水平要相对较小。大型健身房里除了有专业教练指导和多种训练方式之外,还有条件在锻炼出汗之后马上洗澡、更衣。

  ●办公室原地跑

  每天定时上下班的伙伴们,有时间的话可以去健身房,如果时间紧张不妨试试在办公室原地跑。初练者速度慢一些,可控制在每分钟跑140—170步,每次跑5—10分钟,心率105—140次/分,每天锻炼1~2次。随着体力的增强,可逐渐加大运动量和锻炼次数。

  ●户外快步走

  如果实在需要去户外走走,可以试试在下午两点半到6点左右,雾霾不太严重的时间,快步走半小时。西京医院预防与保健科主任蔡春介绍,走路的确是一种锻炼身体的好方式,尤其是快走,较普通散步更能起到锻炼效果,雾霾天里,不建议时间过久的快走锻炼,每次以半小时左右为宜。

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