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紫外线是白内障主因 夏日注意防晒

2014-07-22 04:25:58华人健康网
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核心提示:良好的营养,能帮助降低罹患老年性白内障风险,建议应多摄取深绿叶蔬菜、水果及坚果等含有丰富抗氧化剂的食物,同时应避免吸烟,因吸烟可能加速晶核性白内障的形成;而糖尿病患者务必控制血糖,避免后囊性白内障的发生。

  夏日艳阳高照紫外线强烈,会加速眼睛老化,造成白内障提早报到,眼科医师表示,白内障与接触阳光紫外线过多有关,建议上午10时到下午2时,尽量减少外出,避免过量的太阳照射,且外出时最好准备有宽边的帽子,或配戴有能阻绝紫外光的的太阳眼镜,才能保护眼睛不受伤害。

  教育部定眼科副教授、台北慈济医院蔡明霖医师指出,白内障大多与器官老化有关,随着年龄增加,50、60岁以上的熟龄长者,其眼内的水晶体会逐渐开始出现硬化、混浊等现象而影响视力,且不论是阅读、开车,或是看着对方的表情,都会显得非常模糊而吃力。

  白内障风险 阳光紫外线

  虽然引起白内障的因素很多,但紫外线伤害则是主因之一。研究显示,在没有防晒的情形下,每天多晒1小时太阳,每年罹患白内障的风险就增加10%,常在户外工作者罹患白内障的风险,更是一般室内工作者的3倍。

  因为白内障通常会影响远距离视觉、造成眩光,但不会疼痛、双眼复视或不正常流泪。特别是,白内障的发生与老化有关,年纪越大发生率越高。不过近几年,55岁以下患者也有增加趋势,整体增加2成,主要原因与高度近视有关。

  蔡明霖医师强调,依健保资料库显示,国内1年进行白内障手术者就有14万人次,人数近约10万人。健保给付的手术包括:传统手术或超音波乳化术(占9成),若超音波乳化手术中使用更安全精确的飞秒雷射来进行前囊移除,则需自费。

  老年性白内障 4大烦恼

  临床观察发现,白内障患者视力模糊,往往会影响外出的意愿。根据统计,罹患白内障的长辈朋友通常有4大烦恼,包括:不敢骑车或外出、忧郁心情不好、容易跌倒摔伤,与造成生活困扰等。

  事实上,良好的营养,能帮助降低罹患老年性白内障风险,建议应多摄取深绿叶蔬菜、水果及坚果等含有丰富抗氧化剂的食物,同时应避免吸烟,因吸烟可能加速晶核性白内障的形成;而糖尿病患者务必控制血糖,避免后囊性白内障的发生。

  【眼科医师小叮咛】:

  太阳眼镜主要有2个功能,1个是滤光,另1个则是抗紫外线;不合格的太阳眼镜,不仅不能过滤有害光,镜片上的有色涂料甚至还可能使瞳孔放大反而增加暴露在紫外线下的风险。

  基于眼部健康,不论是否有白内障,建议民众外出或是从事户外活动都应配戴具抗紫外线的太阳眼镜,保护眼睛。同时也建议,不要在阳光下停留太久,最好配戴有宽边的帽子保护眼睛,夏日搭机出国旅行,若坐窗边,不宜长时间凝视窗外,因高空紫外线更强。

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  • 叶建华深圳五洲中西医结合医院

    擅长领域:毕业于福建中医学院,在三甲医院从事中医临床工作近30年,在国内外杂志发表专业论文10余篇,其临床成果学术业绩载入《中国当代中西名医大辞典》、《世界名人录》中,多次应邀到美国、香港等地进行学术演讲和交流。擅长诊治各类心脑血管病、糖尿病、高脂血症、胃炎、胆囊炎、胆结石、各种急慢性肝炎,肝纤维化,肝硬化腹水,自身免疫性肝病,脂肪肝,酒精肝等,同时采用中医中药治疗初中期白内障、慢性结膜炎、病毒性角膜炎、眼底病变以及妇女月经不调、痛经等病症,疗效显著,深受患者好评。

  • 宫月秋主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

    擅长领域:新生儿眼病、泪道阻塞、先天性泪囊眼、儿童斜视、弱视、近视、角膜炎、白内障、青光眼及眼底病的诊断治疗

  • 项道满主任医师广州市儿童医院

    擅长领域:儿童斜视、弱视、屈光不正、泪器病、眼底病变、各种眼部炎症、眼部畸形、眼部肿瘤、眼外伤等常见儿童眼病。各种复杂的儿童斜视及其早期诊治,早产儿视网膜病变的筛查与治疗,先天性白内障,先天性眼睑畸形,眼部血管瘤,眼外伤。

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