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教你两妙招巧防干眼症

2014-06-29南方新闻网
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核心提示:眼药水缓解干眼症未必健康有效,而尝试一下做眼保健操或者在房内养条小金鱼或许更好,

  干眼症,又称为角结膜干燥症,高发于学生族与长期使用电脑的上班族。这两个人群有一个共同点,就是用眼时间较长,常常会出现疲劳用眼的情况。对于干眼的症状,部分人会选择长期使用眼药水来缓解,但是效果往往会适得其反,不仅没能治好干眼症,反正症状越来越厉害。

  其实,对于干眼症的预防,小编这里有两个小妙招,下面就将它们介绍给各位读者:

  1、坚持每天做眼保健操

  眼保健操其实就是进行穴位按摩,而按摩穴位缓解眼疲劳是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。

  2、房内养条小金鱼

  办公桌或教室内养盆金鱼如何能缓解干眼症呢?原因有二个:1、办公室和教室内的空气流通性比较差,这样的环境不利于眼部健康,金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流,有助于改善办公室和教室的微环境;2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度,观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉,缓解干眼症状。

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