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电子产品成青少年视力杀手

2014-06-05 01:04:58燕赵都市网
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核心提示:过度使用电子产品可能会引起干眼、视疲劳、视力下降、近视、结膜炎、角膜炎等。预防电子产品可能对视力产生的危害及合理用眼应注意避免长时间使用电子产品。

  功能日渐丰富的电子产品给人们带来了方便和新奇的体验,但过分痴迷于此却让很多“手机控”、“电子产品控”的眼部健康受到严重威胁。在6月6日“全国爱眼日”到来之际,河北医科大学第三医院眼病科主任卞晓芸提醒,过度痴迷、使用电子产品已经成为一些人特别是青少年视力下降的重要原因之一。应严格控制好使用电子产品的时间、合理用眼,呵护好视力健康。

  过度使用可引发多种眼疾

  日前,一个5岁的男孩,由于频繁眨眼、揉眼由爷爷奶奶带着到医院就诊。原来,男孩对电脑游戏上了瘾,一玩儿就是2至3个小时,家长说也不听,不让玩儿就闹,直至出现以上情况。男孩很痛苦地频繁眨眼、揉眼,经检查,孩子角膜还出现了问题。视力因此而受到伤害的不仅仅是孩子,由于上班族大分部时间要对着电脑,下班后还要从网上查阅资料、并通过与好友聊天等方式放松心情,因此,王先生曾经一度每天上网都要在七八个小时,经常一连几个小时对着电脑。一段时间之后,他发现自己一看电脑眼睛就不舒服。

  卞晓芸提醒,过度使用电子产品可能会引起干眼、视疲劳、视力下降、近视结膜炎角膜炎等。在应用电子产品阅读、游戏时,眼睛会直盯着屏幕不动,也就是说当注意力非常集中时,正常的眨眼次数会变少,这就导致角膜得不到湿润,而患上干眼。表现为眼睛干涩、磨、异物感、烧灼感等等不适症状,严重者可出现畏光、视物模糊。检查可以看到角膜表面的泪膜稳定性差或/和泪液少,严重者可出现角膜的上皮缺损、混浊,导致角膜炎。近距离用眼时,眼睛的睫状肌处于紧张状态以加大调节力度便于我们看清近处的物体,但过度近距离用眼,在青少年会导致调节痉挛,出现假性近视,也就是像近视一样看远处的物体看不清了。长此以往则导致真性近视的发生。在成年人,尤其中年人,由于40岁左右生理性的眼睛调节力下降即老花眼开始出现,近距离用眼不久就会出现视疲劳的症状,表现为各种各样的不适感,如眼胀、眼酸、头痛、头晕甚至恶心。所以对于电子产品的使用都应有个度。

  呵护好视力注意五点细节

  卞晓芸建议,预防电子产品可能对视力产生的危害及合理用眼应注意:

  避免长时间使用电子产品,这是最主要的。而往往应用电子产品时时间过得飞快,不知不觉中可能两三个小时就过去了。所以应想方设法一定注意使用一定时间后让眼睛有短暂的休息,每过1个小时,需要休息5~10分钟。休息时要向远处眺望,或观赏绿色植物。

  注意眼睛与荧光屏的位置,使荧光屏稍低于眼睛,让双眼轻度向下注视荧光屏,尽量使眼球暴露于空气中的面积减至最小,减少泪膜的蒸发,并有意识地眨眼,避免眼睛出现干涩症状。

  保持适当的距离,眼睛与荧光屏的距离最好大于60厘米。

  注意饮食搭配,不挑食。

  一旦出现不适,需及时到医院就诊,切勿擅自用药,以免贻误病情。对于儿童青少年来讲,眼球处于发育时期,用进废退,让眼睛多有远眺的机会,尽量多有户外活动,这样既可促进远视力的发展,减少近视的发生,也可避免过度使用电子产品引起的视力及身体健康问题。

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