近视的常见原因:
长时间视近
专家介绍,引起近视可能有多种原因,其中有一个原因是公认的,那就是长时间近距离用眼,如长时间看书、看电视、看电视等。在这种状态下,睫状肌肌长期处于持续收缩,先形成调节痉挛,以后近一步发展为近视。
遗传因素
但我们发现,很多孩子从小就注意合理用眼,眼睛还是发生近视,而有些孩子从小不怎么爱惜,但视力非常好,没有近视发生或近视度数很低。有专家表示,这时候基因因素就显得成为重要。父母都是近视的孩子长大后患近视的可能性更高。
饮食因素
此外,饮食对视力的影响也不亚于书本和电脑屏幕对儿童近视的影响。美国科罗拉多州立大学的生物学家以及悉尼大学的营养学家认为,精制淀粉含量高的食物(如面包和谷类食物等)会增加胰岛素水平,从而影响到眼球发育,引起近视。因此饮食因素也是造成近视率高的原因之一,吃太多的精制淀粉食物会影响到眼球的生长发育。
户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。
在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
灯光强弱不当
“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。
39健康网温馨提示:预防近视一定要注意用眼卫生,家长注意不要让孩子长时间近距离用眼,多鼓励孩子参加户外活动,均衡饮食,还要控制孩子使用电子产品的时间。
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寒假过完,又到了一年一度开学的日子。而这时,也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解,开学一周,不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力,眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示,近年来,儿童近视逐渐呈现低龄化,每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动,玩电子产品,让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降,近视怎么办?家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。