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用眼过度危害大 当心干眼症找上门

2014-02-2339健康网依一
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核心提示:干眼症是所谓发生泪膜-眼的多种疾病的总称,病因繁多,病理过程复杂。其中,用眼过度也是导致干眼症的原因之一。

  随着手机、电脑等电子产品的普及,人们对其的依赖也越发严重,不少人对着屏幕一玩就是一整天。专家指出,过度用眼会造成眼睛疲劳,泪液蒸发,引发干眼症。

  长时间玩手机导致干眼症

  随着智能手机的普及,长时间玩手机导致干眼症的人越来越多。

  王先生昨天因为眼睛干涩、视物模糊到医院看病,医生检查后说他得了干眼症。经询问,医生将症结归于他爱玩手机。他每天晚上都会“刷”手机,睡觉前不但要浏览网页新闻,还要刷微博、微信,否则就感觉少点什么,睡不着。

  专家说,手机屏比较小,手机离眼睛距离较近,使用时间过长,容易让眼睛产生疲劳,加上因为眨眼次数减少,导致泪液大量蒸发,容易导致干眼症。特别是晚上在黑暗条件下看手机,更容易伤眼。

  追韩剧让人“欲哭无泪”

  当韩剧红遍大江南北时,小贾自然加入到追韩队伍中。但由于工作原因,小贾不能在第一时间跟着电脑“更新”,只能积攒起来“一网打尽”。

  前几天,正好赶上周末没加班,小贾决定宅在家中过把瘾,从早晨到晚上,小贾除了上厕所就没离开电脑,连饭都没正经吃。一口气看完了所有的“库存”后,小贾感觉浑身不舒服、眼睛模糊,但也没当回事。吃完晚饭后,小贾虽然不在电脑上看韩剧了,却又拿起了手机。

  其实,小贾不但是韩粉,还是典型的手机控,每天晚上洗漱后躺在床上都会刷手机,除了看新闻还要刷微博、微信,否则就会感觉少点什么,睡不踏实。第二天一早,小贾起床后感觉眼睛不适,最终决定到医院看看,结果是患上了干眼症。

  生活中如何避免干眼症?

  据了解,引起这些眼部症状的直接原因除了不注意用眼卫生等因素外,主要是人们专注于工作、学习,眼睛眨动的次数减少,从而影响泪膜的功能,使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑,导致干眼症。

  因此,经常用眼过度的人,平时应注意用眼卫生,利用闭目休息、远眺、做眼保健操等方式缓解眼部的疲劳,多吃一些富含维生素A的食物来给眼睛补充营养。

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常见症状:两眼干涩 结膜干燥斑

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