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散光≠近视 配镜需注意

2012-12-05新华网健康
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核心提示:现在不少办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。

  ——75度以上散光须配镜矫正

  现在不少办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。在卫生部新闻宣传中心主办的“爱眼护眼,关注散光—中国眼健康传播行动”中发布的调查结果显示,中国近视人群中,散光在75度以上的人达到35%至40%,但不少人忽视了对散光的矫正。北京同仁验光配镜中心吕燕云主任提醒:

  散光和近视不是一回事

  散光和近视的成因不同,表现也不同。 简单说来,近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚,且看东西有重影

  散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

  不能用加深近视度数来矫正散光

  有人用加深近视度数来矫正散光是不正确的,特别是对于隐形眼镜配戴者。

  现在已经有了专门的散光隐形眼镜,如博士伦清朗散光和纯视散光月抛型隐形眼镜等。但挑一款合适的隐形眼镜必须先选择专业的眼镜店进行准确验光,确定近视度数及散光度数,散光在75度以上就要选择专业的散光眼镜进行矫正。

  怎样判断自己眼睛散光

  1.看东西常感觉模糊或有重影。

  2.常把眼睛半闭眯成缝隙,好像这样就能看得更清楚点。

  3.眼睛容易疲劳。

  4.长时间阅读会感觉头疼。

  5.夜间视力比白天差。

  如果你符合上述表现中的任意一条,建议你到医院或专业眼镜店去验光,确认你是否有散光。可利用散光测试表简单判断自己是否有散光,若想了解具体度数,可去医院或专业眼镜店进行专业验光。

  健康用眼方法

  1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。

  2.合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健

  3.定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。

  4.自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

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